خطوات تساعدك على التحكم بانفعالاتك أثناء المحادثات المتوترة
خلال المحادثات المتوترة يبدأ الجسم بشكل طبيعي بتكوين ردة فعل عصبية بما يشبه آلية الدفاع عن النفس في أي موقف عصيب، وعلى الرغم من كون ردة الفعل هذه طبيعية إلا أنها في حالات كثيرة تكون غير منطقية أو مبالغ فيها؛ لأن عقولنا ليست مؤهلة للتفريق في ردة فعلها تجاه الخوف الناتج عن إمكانية خسارة مشروع… Read More »