هل يمكن شرب القهوة قبل النوم؟
تعد القهوة سواء كانت قهوة ارابيكا أو غيرها من الأنواع واحدة من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص حول العالم، إذ يعتبرها العديد مصدرًا رئيسيًا للطاقة خلال النهار بفضل احتوائها على مادة الكافيين. لكن السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو: هل يمكن شرب القهوة قبل النوم؟ هل لها تأثيرات سلبية على نوعية النوم؟ في هذا المقال،… Read More »