الأمراض النفسية هي اضطرابات تؤثر على تفكير الشخص ومشاعره وسلوكياته، وقد تكون نتيجة لتفاعل معقد بين العوامل الوراثية والبيئية. وعلى الرغم من أن الجينات قد تلعب دورًا كبيرًا في الاستعداد للإصابة ببعض الأمراض النفسية، إلا أن العوامل البيئية قد تكون السبب المحفز أو المساهم في تطور هذه الأمراض. في هذا المقال، سنستعرض أبرز العوامل البيئية… Read More »
تعد القهوة سواء كانت قهوة ارابيكا أو غيرها من الأنواع واحدة من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص حول العالم، إذ يعتبرها العديد مصدرًا رئيسيًا للطاقة خلال النهار بفضل احتوائها على مادة الكافيين. لكن السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو: هل يمكن شرب القهوة قبل النوم؟ هل لها تأثيرات سلبية على نوعية النوم؟ في هذا المقال،… Read More »
للتكيف مع التغيرات الجديدة التي تطرأ على الجهاز الهضمي بعد عملية تكميم المعدة لا بد للشخص أن يقوم ببعض التغيرات على نظامه الغذائي وللتعرف على هذه التغيرات تابع المقال الآتي. أطعمة ممنوعة بعد عملية التكميم فيما يلي بعض الأطعمة الممنوع تناولها خلال الفترة الأولى بعد عملية تكميم المعدة: الأرز والخبز والمعكرونة، ينصح بتجنب هذه الأطعمة… Read More »
تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه المتميزة التي يفضلها الكثير من الأشخاص، كونها تتمتع بمذاق رائع هذا فضلًا عن الفوائد الصحية المختزنة في هذه الفاكهة، ولا يقتصر الأمر عليها فحسب بل إنّ قشورها تختزن الكثير من الفوائد الصحية، ولهذا سنخصص لكم سطور هذا المقال للتعرف على أبرز المزايا والفوائد الصحية لقشور الرمان. تمكن العديد من الباحثين… Read More »
وُجدت الرياضة منذ العصور القديمة، فهي مجموعة من الأنشطة التي يؤديها الجسم لتعزيز الصحة العامة، والحفاظ على رشاقة الجسم، ولم يقتصر الأمر على ذلك، بل عُرف منذ القِدَم أن للرياضة دور فعّال في زيادة القوة العضلية لممارسة الأنشطة والأعمال، ولهذا فإن رياضة كمال الأجسام من الرياضات المتميزة والمعرفة منذ قديم الزمان، ولا زالت تتطور حتى يومنا… Read More »
يمكن تعريف عملية نحت الوجه على أنها إجراء تجميلي يهدف إلى إعادة تشكيل ملامح الوجه من خلال إزالة الرواسب الدهنية تحت الجلد، يتضمن نحت الوجه إعادة التشكيل الجراحي لكل من العظام والغضاريف، كما يتضمن إضافة أي مواد لإحداث الإمتلاء المطلوب والوصول إلى النتائج المرجوة. يتضمن نحت الوجه مجموعة من الإجراءات فيما يلي أبرزها، إزالة الدهون… Read More »
يعد مساج الوجه واحد من أفضل أنواع المساج نظرا لفوائده المتعددة في تعزيز الدورة الدموية في الجسم والمساعد على خفض مستويات الكورتيزول والقلق والتوتر في الجسم، كما يساعد في تعزيز الراحة النفسية والاسترخاء. بإمكانك عمل مساج الوجه إما بنفسك باتباع الطريقة التي سنقوم بذكرها فيما يلي أو بإمكانك التوجه إلى أحد مراكز السبا المعتمدة والمعروفة،… Read More »
تشتكي معظم السيدات إن لم يكن كلهن من مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير بعد الولادة، ويجرين عمليات بحث كثيرة حول هذه المشكلة لمعرفة أسبابها وكيف من الممكن حلها أو على الأقل التخفيف من حدتها، وهنا قمنا بالبحث بدلاً عنكِ لنختصر لك أبرز المعلومات وأهمها حول هذا الأمر في السطور التالية: تمر كل شعرة في فروة… Read More »
تُعدّ صحة البشرة من الأمور المهمة والتي تعكس صحة صاحبها، وهنالك العديد من الأطعمة التي تلعب دورًا متميّزًا في الحصول على بشرة صحيّة ونضرة، وهنا نستعرض لكم أهم الأطعمة الصحيّة المُفيدة لتعزيز صحة البشرة وجمالها. البيض: هو أحد الأطعمة التي تزيد من جمال وصحة البشرة، فهو مصدر رئيسي للبروتين والكالسيوم، وخاصةً كونه يحتوي على فيتامين… Read More »
يمكن أن يؤدي القيام بالتمارين الرياضية مباشرة، منزلياً أو في افضل جيم للسيدات في ابوظبي أو جيم للرجال، دون القيام بالإحماء أولاً إلى زيادة إجهاد العضلات وخطر التعرض لإصابات رياضية، فبغض النظر عن نوع التمارين الرياضية، سواءً أكانت تمارين قوة، أو تمارين كارديو، أو غيرها فمن المهم تخصيص بضع دقائق لتهيئة العضلات لوضع التمارين، ولزيادة… Read More »